Algunos de los beneficios que nos aportan son:
Los pepinos contienen un flavonol un antioxidante antiinflamatorio que favorece nuestra salud cerebral.
Favorece una mejor conectividad neuronal, al igual que el impulso nervioso. De ese modo, cuidamos de nuestra memoria y protegemos las células nerviosas del declive relacionado con la edad.
Nos ayudan a mitigar el estrés. Contienen un gran aporte del complejo de las vitaminas B, incluyendo vitamina B1, vitamina B5 y vitamina B7 (biotina). Este tipo de vitaminas son muy efectivas para relajar el sistema nervioso y aliviar el impacto del estrés y la ansiedad.
Depurativo sanguíneo, elimina toxinas y tiene un reflejo directo sobre la suavidad, belleza o rejuvenecimiento de la piel. Si te sientes agotado, si tras el trabajo te notas al límite y con alguna que otra cefalea tensional, prepárate alguna receta fresca con pepino.
Fantástico para tratamientos hidratantes. Los pepinos mantienen “fresco” nuestro organismo.
Reducido contenido de hidratos de carbono, con lo cual, tiene un bajo aporte calórico. el pepino es el alimento más consumido en las dietas de adelgazamiento.
