- Rebajan el nivel de colesterol malo
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
- Evita la aparición de arteroesclerosis
- Son un gran alimento para nuestro cerebro
- Por su poder antioxidante y vitaminas son beneficiosas para nuestra piel
- Por su capacidad saciante es recomendable para prevenir o tratar la obesidad
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